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臨床研究|看靈芝如何改善不同年齡人群的免疫力或抗氧化力

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【摘要】:
本文我們一起來看下靈芝對不同年齡層人群的免疫助力或抗氧化作用。

上篇“靈芝改善癌癥患者免疫力”介紹了靈芝對癌癥患者免疫力的調節作用,本文我們一起來看下靈芝對不同年齡層人群的免疫助力或抗氧化作用。

靈芝提升心血管疾病老年人的免疫力

免疫力衰退是衰老的必然現象,而患有心血管疾病的老年人,免疫失調的問題又更為嚴重。對于這類人群靈芝能有多大幫助?讓我們一起看看1993年發表在《中華老年醫學雜志》的《赤靈芝對老年人細胞免疫功能的影響》怎么說。

該報告指出,平均年齡65歲、患有高血脂或心腦動脈硬化的老年人,連續服用30天的靈芝粉(每天4.5克)之后,血液里自然殺手細胞的活性和干擾素γ、白介素2的濃度均獲得顯著提升,即使停用靈芝10天效果仍持續存在(圖1)。

自然殺傷細胞能殺死被病毒感染的細胞,并且分泌干擾素γ;干擾素γ不僅能抑制病毒增生,還能促進巨噬細胞吞噬病毒的能力;白介素2是由活化的T細胞產生的細胞因子,既可促進T細胞增生,亦可誘導B細胞制造抗體。因此這三個免疫指標的改善,對于提升免疫系統的抗病毒能力意義非凡。

圖1靈芝可提升心血管疾病老年人的免疫功能

(資料來源/中華老年醫學雜志, 1993, 12(5): 298-301.)

靈芝提升中年人的抗氧化能力

好免疫可降低感染、減輕癥狀、加速康復;好的抗氧化力則能保護器官,降低發炎反應可能帶來的傷害。

2017年中山醫學大學王進昆教授率領的研究團隊發表在《Pharmaceutical Biology》的臨床研究,以隨機、雙盲、安慰劑對照組的研究模式,比較39名健康中年人(40~54歲)“有吃靈芝”和“沒吃靈芝”在抗氧化能力上的差異。

靈芝組每天服用225 mg靈芝子實體提取物制劑(含7%靈芝酸和6%多糖肽),經過6個月后,受試者不只各項抗氧化指標明顯升高(表1),連肝功能也跟著變好─AST與ALT平均值分別減少42%和27%,而安慰劑組與之前相比卻“無顯著差異”。

表1健康中年人試驗前后抗氧化指標變化

(資料來源/Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):1041-1046.)

靈芝幫助兒童練出好免疫

雖然一般并不建議兒童食用靈芝,但學齡前兒童是很容易感冒生病的人群,也是讓許多家長頭痛的現實。剛好2018年哥倫比亞Antioquia大學等發表在《International Journal of Medicinal Mushrooms》的研究,主要就在評估靈芝對學齡前兒童免疫功能的影響,所以也在此介紹給大家參考。

該研究以隨機、雙盲、安慰劑對照組的研究模式,把參與受試的3~5歲健康兒童分為靈芝組60名、安慰劑組64名,每天給兩組受試者同樣的酸奶,差別在于靈芝組的酸奶每份含有350 mg來自靈芝菌絲的靈芝多糖。

經過12周之后,靈芝組兒童的T細胞數量明顯增加,但T細胞亞群(CD4+和CD8+)的比例則不受影響(表2)。

至于代表肝腎功能的ALT、AST、肌酐,和異常發炎相關的細胞因子(包括IL-12 p70、IL-1β、IL-6、IL-10和TNF-α等),以及自然殺傷細胞和IgA抗體的數量,兩組受試者試驗前后均無顯著差異。

表2兒童食用靈芝多糖酸奶12周后T細胞的指標變化

(資料來源/Henao SLD, et al.Int J Med Mushrooms. 2018; 20(8): 705-716.)

兒童時期的免疫系統平均每年要和10~15種第一次接觸的病毒打交道,因此研究者認為,靈芝多糖可以在不破壞兩群T細胞間(CD4+和CD8+)的比例平衡,且沒有明顯不良副作用的前提下,促進T細胞群的增生,有助于學齡前兒童的免疫系統加速成熟,讓其更從容地面對各種感染的挑戰。

免疫好不好,操之在己

雖說睡眠充足、營養均衡、心情愉快、適度運動就能擁有好免疫,可人性總是難免怠惰,加上無情歲月、各種疾病、生活壓力的推波助瀾,都讓維持良好而穩定的免疫力困難重重。

靈芝擅單打獨斗,亦可配伍成方,安全、可靠、功效全面,“非特異性”(廣泛對戰多種病原體)和“特異性”(針對特定病原體)免疫功能都能兼顧,可滿足不同年齡段人群的健康需求,表現可圈可點。

以看不見的好免疫,打擊看不見的病菌,恰到好處。如果再加上良好的抗氧化能力,入侵的病菌便很難興風作浪了。

(本文放在官網時,再請把以下劃線紅字和標示在后面的網址鏈接)

參考文獻

1. 陶思祥等. 赤靈芝對老年人細胞免疫功能的影響. 中華老年醫學雜志, 1993, 12(5): 298-301.

2. Chiu HF, et al. Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganodermalucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers.

Pharm Biol. 2017, 55(1): 1041-1046.

3. Henao SLD, et al. Randomized Clinical Trial for the Evaluation of Immune Modulation by Yogurt Enriched with β-Glucans from Lingzhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganodermalucidum (Agaricomycetes), in Children from Medellin. Colombia. Int J Med Mushrooms. 2018;20(8):705-716.

【關于作者/吳亭瑤】

自1999年開始報道靈芝的第一手消息持續至今,著有《靈芝,妙不可言》(人民衛生出版社2017年4月出版)。

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